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Overnight oats alle castagne

Name: Overnight oats alle castagne
Total time: 12 h 10 min
Yield: Per 4 persone
Cuisine: America del Nord
Ingredients: 250 g di fiocchi ai 5 cereali; 5.5 dl di latte; 100 g di purea di castagne surgelata, scongelata prima dell'uso; 1 cucchiaino di pasta di vaniglia; 60 g di cioccolato fondente; frutta per guarnire; 180 g di yogurt greco al naturale; a piacere semi di zucca tostati

Tempo totale: 12 h 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti

Valori nutrizionali persona: energia 570 kcal • proteine 18 g • grassi 21 g • carboidrati 70 g

Una colazione da preparare la sera prima con cereali, latte e purea di castagne da gustare la mattina seguente a piacimento con frutta fresca.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persone

Per 4 persone

- 250 gdi fiocchi ai 5 cereali
- 5,5 dldi latte
- 100 gdi purea di castagne surgelata, scongelata prima dell'uso
- 1 cucchiainodi pasta di vaniglia

Topping
- 60 gdi cioccolato fondente
- frutta per guarnire, ad es. kiwi, uva, pere
- 180 gdi yogurt greco al naturale
- a piacere semi di zucca tostati

Alla lista della spesa

Come procedere

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/overnight-oats-alle-castagne/882035

Cucinato

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Brunch & Frühstück

Nordamerika

Herbst

Cucinato

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Preparazione:ca. 10 minuti

riposo:ca. 12 ore

Tempo totale:

12 h 10 min.

1.
La sera prima, distribuisci i fiocchi nei bicchieri. Frulla il latte con la purea di castagne e la pasta di vaniglia, versa il latte sui fiocchi e mescola. Chiudi i vasetti e lascia gonfiare i fiocchi in frigo per tutta la notte.

Ci sei quasi!

2.
La mattina dopo, trita il cioccolato e fallo fondere a bagnomaria. Servi l'overnight oats con la salsa al cioccolato, le bacche, la frutta, lo yogurt e, a piacere i semi di zucca tostati.