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Tempo totale: 1 h 5 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali porzione: energia 130 kcal • proteine 5 g • grassi 6 g • carboidrati 14 g
Un'ottima miscela croccante a base di semi di zucca, cranberry, fiocchi ai 5 cereali e nocciole d'avena, che si conserva per circa un mese.
Per 20 porzione da 30 g
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/granola-ai-semi-di-zucca/162639
Riscaldate il forno statico a 160 °C. Tostate i semi di zucca senza grassi in una padella antiaderente, smuovendoli di tanto in tanto finché si schiudono. Tritate grossolanamente i cranberry. Mescolate entrambi con il latte condensato, lo sciroppo d’acero, il sale, la cannella, i fiocchi e le nocciole d’avena. Distribuite su una teglia foderata di carta da forno e cuocete al centro del forno per ca. 10 minuti, mescolando la granola una volta. Sfornate e fate raffreddare.
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Ospite
8 anni fa
Testeranhe
8 anni fa
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