
Tempo totale: 35 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 220 kcal • proteine 21 g • grassi 12 g • carboidrati 7 g
Un letto d'insalata, una manciata di germogli, un petto di pollo ed ecco pronto un piatto primaverile leggero e gustoso ideale per l'estate.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filettini-di-pollo-con-germogli-misti/88146
Accompagna con fettine di baguette tostate.
Porta a ebollizione il brodo con il curry. Aggiungi i filettini di pollo e cuocili a fuoco basso per ca. 5-7 minuti, finché la carne risulta ben cotta. Estraili dal brodo e lasciali intiepidire un poco.
Preleva delle zeste dalla scorza del limone e mescolale con l'olio, l'aceto e il miele, poi condisci con sale, pepe e succo di limone. Taglia l'insalata a striscioline e i filettini di pollo a pezzetti. Accomoda entrambi nei piatti, guarnisci con il crescione e il mix di germogli e condisci il tutto con la salsa.
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Miggi67
8 anni fa
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