
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 650 kcal • proteine 33 g • grassi 24 g • carboidrati 63 g
Il chili vegetariano con fagioli, mais, salsa di pomodoro e polenta può essere tranquillamente preparato al forno. Si accompagna benissimo con l'avocado.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/chili-vegetariano-al-forno/17990429
Scalda il forno statico a 200 °C. Scola i fagioli e il mais, sciacquali sotto l'acqua fredda e lascia sgocciolare.
Pesta il cumino e mescolalo con i fagioli, il mais, la salsa di pomodoro, il sale, la paprica e il pepe. Distribuisci su una teglia.
Taglia la polenta a fette di ca. 1,5 cm di spessore e accomodala sui fagioli e il mais. Cospargi il tutto con il formaggio. Cuoci il chili in forno per ca. 20 minuti.
Nel frattempo, dimezza l'avocado e privalo del nocciolo. Taglialo a fette. Trita il coriandolo.
Servi il chili con l'avocado e guarnisci con il coriandolo.
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In sintesi...
Das Rezept ist schnell, einfach und lecker, was viele Nutzer begeistert. Einige haben kreative Anpassungen vorgenommen, wie frische Tomaten oder selbstgemachte Polenta, und waren mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Es gab jedoch einige Verwirrung über die Bezeichnung "Chili", da frische Chilis fehlen.
Generato automaticamente
Sakata
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
Mitchi
2 anni fa
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