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Tempo totale: 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 460 kcal • proteine 9 g • grassi 17 g • carboidrati 66 g
Lo yogurt alle mandorle è l’ingrediente base di questa bowl con susine, zenzero, noci e fiocchi ai 5 cereali. Per una colazione o un brunch a tutta salute.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/bowl-di-yogurt-e-susine/18830003
Per un aroma più intenso, tostate leggermente i fiocchi e le noci, senza aggiungere grassi.
Tagliate in quattro le susine e snocciolatele. Pelate lo zenzero e tritatelo grossolanamente. Scaldate le susine, lo zenzero e lo sciroppo. Tritate grossolanamente le noci. Distribuite lo yogurt nelle scodelle. Servite con le susine, le noci e i fiocchi ai cereali.
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