
Tempo totale: 2 h 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 400 kcal • proteine 55 g • grassi 16 g • carboidrati 10 g
Zenzero, curry e salsa di soia aggiungono una nota orientale al bollito. Il brodo è arricchito con pak choi. Completano il tutto peperoncino e coriandolo.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/bollito-all-orientale-con-pak-choi/18361846
Per la prova cottura, infilzate nella carne una forchetta, che deve entrare e uscire senza opporre resistenza.
Togli la carne dal frigo 30 minuti prima della preparazione.
Spremi il limone. Affetta l’aglio e lo zenzero.
Metti in una pentola alta il succo di limone, l’aglio, lo zenzero, il brodo, il curry e la salsa di soia. Aggiungi la carne. Scalda lentamente. Se necessario, rimuovi la schiuma. Lascia sobbollire con il coperchio per ca. 2 ore senza raggiungere il punto di ebollizione. Non appena la carne è tenera, estraila dal fondo di cottura. Insaporisci il fondo con sale e pepe.
Dimezza il pak choi per il lungo. Unisci il pak choi al fondo di cottura e fallo sobbollire per ca. 8 minuti fino ad ammorbidirlo.
Nel frattempo taglia la carne. Taglia il peperoncino ad anelli e la cipolla a fettine.
Servi il brodo con la carne, il pak choi, il peperoncino, la cipolla e il coriandolo.
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Kaeuzchen
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
ayabakan
3 anni fa
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