Birchermüesli senza zucchero aggiunto

1. 1.

   Mescola i fiocchi d'avena con il latte e il quark magro. Grattugia la mela sulla grattugia per rösti poi lasciala riposare per 10 minuti.

Si continua così
2. 2.

   Tosta i semi di zucca senza aggiungere grassi in padella.

Ci sei quasi!
3. 3.

   Servi il birchermüesli con le bacche e i semi di zucca tostati.

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