Le carrelet, également connu sous le nom de plie, fait partie des poissons plats. Mais il ne le devient qu’à partir d’une certaine taille – l’œil se trouvant auparavant à gauche se déplaçant alors vers la partie supérieure droite du poisson. On le trouve avant tout dans la mer du Nord, mais aussi dans l’Atlantique du Nord-Est, la Méditerranée et la mer Noire. Les plies mesurent de 25 à 40 cm de long et pèsent jusqu’à 7 kilos. Blanche et ferme, la chair possède un goût puissant. Le carrelet peut être cuit entier au four ou sur le gril. Les filets se passent à la poêle ou se pochent. Ils peuvent aussi aisément être roulés avec une farce délicate pour former des rouleaux ou involtini. Panées et frites, les plies sont également un délice. Les Britanniques utilisent ce poisson pour confectionner leur traditionnel fish and chips.
Suggestions de recettes
Tourte aux épinards et au poisson

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Paupiettes de carrelet au poireau

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Carrelet au lemon-grass et à la noix de coco sur salade de mangue

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Gratin de carrelet et de poireau

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Carrelet à la «Finkenwerder» – spécialité de Hambourg

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Rouleaux de poisson aux épinards

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Carrelet sur lentilles aux côtes de bette

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Risotto avec saltimbocca de carrelet

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Salade avec lentilles et rouleaux de poisson

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Purée de courge à la noix de coco et sandre

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Filet de truite sur couscous aux légumes

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Spaghetti avec épinards, saumon et fromage frais






