
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 530 kcal • protéines 13 g • lipides 31 g • glucides 43 g
Des mini tortillas, des pleurotes, un peu d'oignon nouveau, d'avocat et de chou rouge, quelques jalapeños et, bien sûr, de la crème acidulée: régal en vue!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tortillas-aux-champignons-effiloches/19483640
Effilocher les champignons et les saisir dans l'huile jusqu'à légère coloration, soit env. 5 min.
Ajouter le paprika, le miel et la sauce soja, faire mijoter env. 10 min à feu moyen, jusqu'à ce que les pleurotes soient tendres. Affiner avec un peu de jus de citron vert, tailler le reste de l'agrume en quartiers.
Émincer les oignons nouveaux. Partager les avocats en deux, prélever la chair et la détailler en dés. Couper finement le chou.
Chauffer brièvement les tortillas dans une poêle puis les garnir de champignons, de crème acidulée, d'oignon nouveau, d'avocat, de chou et de jalapeños.
Effeuiller le persil sur la garniture, plier et servir avec les quartiers de citron vert.
Se connecter et évaluer la recette!
nosteps
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
Swervin
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





