
Total: 55 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 690 kcal • protéines 21 g • lipides 44 g • glucides 49 g
Lard croustillant, noix grillées, poire et fromage à pâte persillée apportent, en plus de la vinaigrette, de la saveur à cette étonnante salade d’épeautre.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-depeautre-a-la-poire/18396933
L’épeautre peut être préparé à l'avance et conservé jusqu'à 3 jours au réfrigérateur. Mélanger les grains encore chauds avec un peu d'huile pour éviter qu'ils ne collent une fois froids.
Cuire l'épeautre 30-35 min dans un grand volume d'eau salée en le gardant ferme puis l'égoutter.
Entre-temps, tailler le lard en tranches d'env. 3 mm d'épaisseur. Hacher grossièrement les noix. Faire croustiller le lard dans une poêle puis ajouter les noix et les faire griller. Égoutter sur du papier absorbant.
Pour la vinaigrette, émincer l'échalote et ciseler finement la ciboulette. Mélanger le tout avec l'huile, le vinaigre, du sel et du poivre.
Dresser l'épeautre sur un plat ou dans un saladier. Couper les poires en deux, retirer le cœur puis couper les moitiés en fines tranches et les disposer sur l'épeautre.
Morceler le fromage par-dessus puis parsemer la salade de lard aux noix. Arroser de vinaigrette.
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cabe1962
il y a 11 mois
Migusto-Team
il y a 11 mois
Binderelli13
il y a 4 ans
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