
Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 570 kcal • protéines 23 g • lipides 43 g • glucides 19 g
Salade estivale associant edamame (fèves japonaises), concombre, tomates cerises, pourpier et mozzarella, le tout assaisonné d'une vinaigrette à la menthe.
Pour 4 personnes
Pour la vinaigrette, couper grossièrement l'oignon. Le mettre avec le reste des ingrédients dans un robot ménager et réduire le tout en une sauce homogène.
Cuire les edamame env. 5 min dans de l'eau bouillante. Les égoutter puis les rafraîchir sous l'eau froide.
Peler le concombre, le partager en deux dans la longueur, puis le tailler en fines tranches. Couper les tomates en deux et la mozzarella en quartiers.
Mélanger le tout avec les edamame, le pourpier et la sauce. Saler et poivrer. Dresser la salade et l'accompagner d'une ciabatta.
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En résumé...
Eine erfrischende und geschmackvolle Kombination, die besonders im Sommer begeistert. Einige wünschen sich grössere Portionen, aber insgesamt sehr positiv bewertet.
Généré automatiquement
PYCASOTENCUISINE
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
GB87
il y a 11 mois
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