
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 370 kcal • protéines 13 g • lipides 21 g • glucides 28 g
Cette salade de roquette est riche en contrastes: les lentilles noires se mêlent aux fraises et aux noix de cajou grillées pour un résultat sans égal.
Pour 4 personnes
Cuire les lentilles env. 20 min à l’eau jusqu’à tendreté puis les égoutter.
Hacher l’oignon.
Faire dorer les noix de cajou dans une poêle à feu moyen.
Couper les fraises en deux.
Mélanger le vinaigre avec l’huile, le miel et l’oignon. Saler et poivrer.
Dresser la roquette avec les lentilles, les noix et les fraises. Arroser la salade de vinaigrette au miel.
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En résumé...
Lecker und einfach zuzubereiten, mit einer perfekten Balance von Aromen. Einige haben Rucola durch andere Blattsalate ersetzt, was gut ankam.
Généré automatiquement
violettair
il y a 5 mois
Migusto-Team
il y a 5 mois
Alessia_
il y a 7 mois
Migusto-Team
il y a 7 mois
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