
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 380 kcal • protéines 7 g • lipides 27 g • glucides 24 g
Avec sa sauce fruitée, cette salade vitaminée alliant mangue, avocat, kaki, oignons et roquette compose, accompagnée d'une burrata, un petit repas sympa.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-mangue-a-lavocat-et-burrata/19527308
Préparer la sauce et les fruits à l'avance et les garder séparément au frais à couvert.
Râper le zeste de la moitié des citrons verts et le réserver, exprimer le jus de tous les agrumes. Réduire en fine purée un quart de la mangue avec le jus de citron vert et l'huile d'olive. Ajouter le zeste réservé, saler et poivrer.
Couper le reste de la mangue, l'avocat et le kaki en tranches. Émincer l'oignon à la mandoline.
Disposer les fruits et l'oignon sur un plat avec la roquette, y dresser les burratas. Napper de sauce.
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En résumé...
Lecker, erfrischend und leicht, ideal für den Sommer. Einige wünschen sich weniger Limettensaft, da es zu sauer sein kann.
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nosteps
il y a 4 mois
Chöpfli
il y a 4 mois
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