
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 200 kcal • protéines 5 g • lipides 12 g • glucides 16 g
Parfaite pour un petit repas, ou pour l'emporter, cette salade composée avec goût mélange feuilles, fruits et lentilles pour ravir les papilles.
Pour 4 personnes
Rincer les lentilles sous l'eau et les égoutter.
Partager les pommes non pelées en deux, retirer le cœur et couper la chair en fins quartiers. Les arroser d'un peu de vinaigre.
Pour la sauce à salade, mélanger la crème de raifort avec la moutarde, le reste du vinaigre, l'huile et le mix de condiments.
Déchirer la chicorée et la dresser avec la doucette, les lentilles et les quartiers de pommes.
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Strebel81
il y a 4 ans
iflicento
il y a 4 ans
Arroser de sauce à salade et parsemer d'un peu de poivre de Cayenne.
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