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Poulet avec yogourt jalapeño-menthe

Poulet avec yogourt jalapeño-menthe

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Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes

Valeurs nutritives par personne: énergie 330 kcal • protéines 42 g • lipides 17 g • glucides 4 g

  • Glutenfrei
  • Hauptgericht
  • Südamerika
  • 30 Min.
  • 60 Min.
  • Schnell & einfach
  • < 7 Zutaten
  • 45 Min.

Piment, menthe, yogourt, ce trio ne manque pas de piquant et fait presque tout dans cette recette: il y fait aussi bien office de sauce que de marinade.

Ingrédients

Plat principal

Pour
personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 4 personnes

    • 360 gde yogourt à la grecque nature
    • 50 gde jalapeños en tranches
    • ½ bouquetde menthe
    • sel
    • poivre
    • 4poitrines de poulet
    • 2 csd’huile
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 25 minutes
Total:
25 min.
  1. 1.

    Réduire les jalapeños en purée avec les feuilles de menthe et la moitié du yogourt à l'aide d'un mixeur plongeur. Saler et poivrer. Mélanger la moitié de cette sauce au reste du yogourt et réserver au réfrigérateur.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Badigeonner le poulet avec le reste et le laisser mariner env. 10 min.

  4. 3.

    Chauffer l'huile et saisir le poulet env. 8 min à feu moyen. Le servir avec la sauce réservée au réfrigérateur.

  5. Presque au bout
  6. 4.

    À servir idéalement avec du pain pita.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poulet-avec-yogourt-jalapeo-menthe/19523416

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En résumé...

Die Zubereitung ist einfach und das Gericht wird als köstlich beschrieben. Viele Kunden schätzen die Kombination der Aromen, die das Gericht besonders machen. Insgesamt erhält das Rezept eine sehr positive Bewertung.

Généré automatiquement

1 Évaluation

Balzan

Balzan

il y a 1 an

facile à préparer, parfois facile à préparer à l'avance et tout simplement délicieux. Merci pour cette super recette !
(Traduction automatique)

Commentaires

Migusto-Team

Migusto-Team

il y a 1 an

Bonjour Balzan<br />Nous sommes ravis de ton commentaire. Merci beaucoup ! Cordiales salutations de l'équipe Migusto
(Traduction automatique)

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