
Total: 40 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 430 kcal • protéines 33 g • lipides 14 g • glucides 43 g
L'orange sublime le poulet dans cette recette, en quartiers pulpeux et aussi en jus dans une goûteuse sauce aigre-douce à l’asiatique. Avec du sésame, un régal.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poulet-a-lorange-et-au-sesame/19480506
Détailler le poulet en morceaux d'env. 2 cm.
Mélanger la farine et le sel avec du poivre dans un sachet de congélation. Y ajouter les morceaux de poulet, bien refermer et secouer vigoureusement jusqu'à ce que tous les morceaux soient recouverts de farine.
Peler les oranges à vif et les couper en quartiers. Tailler l'oignon nouveau en fins anneaux.
Saisir la viande env. 3 min à feu vif dans l'huile.
Émincer finement l'ail et le piment. Amener le jus d'orange, la sauce soja et le vinaigre à ébullition avec l'ail, le piment, le sucre et l'huile de sésame puis faire mijoter env. 5 min.
Délayer la fécule dans un peu d'eau, l'incorporer à la sauce et poursuivre la cuisson jusqu'à liaison.
Ajouter le poulet et les quartiers d'orange et les laisser se chauffer. Dresser et parsemer d'oignons nouveaux et de sésame. Idéal avec du riz.
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En résumé...
Sehr leckeres Gericht, einfach zuzubereiten. Einige fanden das Rezept jedoch unübersichtlich und wünschten sich eine bessere Struktur.
Généré automatiquement
Invité
il y a 8 mois
Migusto-Team
il y a 8 mois
chlungeli
il y a 8 mois
Migusto-Team
il y a 8 mois
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