
Total: 1 h 20 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 650 kcal • protéines 39 g • lipides 22 g • glucides 66 g
Un plat végan hyper savoureux à glisser au four: des poivrons farcis avec un hachis végétal, du riz, des tomates, de l’oignon, de l’ail et de la cannelle.
Pour 4 personnes
pour 1 plat à gratin d’env. 28 × 20 cm
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poivrons-farcis-vegans/19452806
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Décalotter les poivrons, les épépiner et éliminer les parties blanches. Déposer les poivrons dans un plat à gratin.
Hacher fin l'oignon et l'ail. Chauffer l'huile dans une poêle. Y faire suer l'ail et l'oignon. Ajouter le hachis et faire revenir env. 5 min. Ajouter les tomates concassées puis le riz. Mouiller avec 4 dl de bouillon. Assaisonner avec la cannelle, le sel et le poivre. Couvrir et faire mijoter 10-15 min à feu moyen. Hacher le persil et l'incorporer.
Amener le reste du bouillon à ébullition. Farcir les poivrons avec la masse au hachis et au riz, recouvrir chaque poivron de son couvercle puis arroser avec le bouillon chaud et faire cuire env. 50 min au four.
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En résumé...
Lecker und einfach zuzubereiten, jedoch wünschen sich einige mehr Würze und alternative Zutaten wie Hackfleisch.
Généré automatiquement
Stephie74
il y a 6 mois
Migusto-Team
il y a 6 mois
Henriette48
il y a 2 ans
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