
Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 230 kcal • protéines 27 g • lipides 12 g • glucides 5 g
Un mix de légumes asiatiques tout prêt, un émincé de poulet en plus et zou! en quelques gestes, voilà un délicieux repas. Aussi simple que cela en a l’air.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poelee-de-legumes-et-de-poulet-a-lasiatique/19507250
Saler l'émincé de poulet. Chauffer la moitié de l'huile dans un wok, ou une grande poêle, et saisir la viande env. 3 min en deux portions.
Retirer du wok et réserver au chaud. Faire sauter les légumes env. 2 min dans les sucs de cuisson. Mélanger la fécule, le sambal oelek et la sauce soja, puis ajouter le bouillon. Verser le tout sur les légumes et faire mijoter jusqu'à liaison.
Incorporer la viande et seulement la faire chauffer. Agrémenter de quelques feuilles de coriandre et servir idéalement avec du riz, p. ex. au jasmin.
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En résumé...
Ein einfaches, schnelles und sehr leckeres Rezept, das bei der ganzen Familie gut ankommt. Einige wünschen sich weniger Schärfe durch Sambal Oelek.
Généré automatiquement
Elvisbreiti
il y a 6 jours
Überfliege
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
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