
Total: 12 h 5 min. • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 340 kcal • protéines 11 g • lipides 13 g • glucides 43 g
Quick & Easy: l'overnight aux flocons de millet, datte, fruits et boisson à l'amande est un petit-déjeuner digeste, vite prêt, avec peu d'ingrédients.
Pour 1 personne
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/overnight-de-flocons-de-millet/15055420
Couper la datte en fines lanières dans la longueur. En réserver quelques-unes pour la finition, mettre le reste dans un pot en verre avec les flocons de millet et les graines de chia. Y verser la boisson à l’amande et mélanger avec l’alternative au yogourt. Couvrir l’overnight et le mettre au réfrigérateur pour la nuit.
Éplucher le grapefruit et le couper en morceaux. Servir l'overnight avec les morceaux de grapefruit et les lanières de datte réservées.
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Sakata
il y a 1 an
NmC
il y a 2 ans
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