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Orge perlé avec légumes rôtis

Orge perlé avec légumes rôtis

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Total: 50 min. • dont prép.: env. 20 minutes

Valeurs nutritives par personne: énergie 430 kcal • protéines 10 g • lipides 15 g • glucides 61 g

  • Vegetarisch
  • Hauptgericht
  • Weihnachten
  • Silvester
  • Für Gäste
  • Winter
  • 60 Min.

C'est au four que les légumes de ce plat sont cuits, délicieusement apprêtés avec du miel et du balsamico. Avec de l'orge perlé, un bon repas végétarien.

Ingrédients

Plat principal

Pour
personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 4 personnes

    • 1 csde miel liquide
    • 5 csd'huile de colza
    • 2 csde vinaigre balsamique
    • 800 gde légumes, p. ex. chou rouge, betteraves rouges, carottes
    • 4gousses d'ail
    • sel
    • 1 lde bouillon de légumes
    • 250 gd’orge perlé
    • poivre
    • 10 gde microverdures ou de cresson
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 20 minutes
cuisson au four:env. 30 minutes
Total:
50 min.
  1. 1.

    Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Mélanger le miel, l'huile et le vinaigre balsamique.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Couper les légumes en morceaux d'épaisseur plus ou moins égale et les répartir avec l'ail en chemise sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Saler puis arroser du mélange miel-huile-vinaigre. Faire cuire env. 30 min au milieu du four.

  4. 3.

    Entre-temps, amener le bouillon à ébullition, ajouter l'orge et faire mijoter env. 30 min à couvert. Saler et poivrer.

  5. Presque au bout
  6. 4.

    Dresser l'orge avec les légumes et les microverdures.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/orge-perle-avec-legumes-rotis/19468292

Déjà cuisiné
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2 Évaluations

Nicolesimone

Nicolesimone

il y a 2 ans

Sain, délicieux et encore meilleur réchauffé !
(Traduction automatique)
Meerschweinchen007

Meerschweinchen007

il y a 4 ans

très fin
(Traduction automatique)
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