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Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 420 kcal • protéines 15 g • lipides 19 g • glucides 45 g
Noix de cajou, graines, flocons de céréales et dattes pour un granola délicieusement croquant à servir avec du yogourt nature et des grains de raisin.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/granola-avec-noix-de-cajou/1748408
Griller à sec les noix de cajou, les graines de tournesol et de courge ainsi que les flocons 5 céréales dans une poêle à feu moyen en remuant de temps en temps. Couper les dattes en deux puis en petits morceaux. Les ajouter aux graines avec le sirop d'érable et faire revenir brièvement. Retirer la poêle du feu et étaler le tout sur du papier sulfurisé. Laisser refroidir. Couper les raisins en deux. Dresser les yogourts dans des bols et répartir dessus les raisins et le granola.
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Invité
il y a 9 ans
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