
Total: 50 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 240 kcal • protéines 15 g • lipides 9 g • glucides 21 g
Agrémenté de framboises et de séré maigre aha!, ce granola maison sans sucre constitue un petit-déjeuner léger et sans lactose. Idéal à emporter!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/granola-aux-noix-et-aux-framboises/9470842
Préchauffer le four à 150 °C, chaleur de voûte et de sole. Dans une casserole, faire réduire la purée de pommes env. 5 min à feu moyen sans cesser de remuer jusqu'à obtention d'une sorte de confiture épaisse. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir un peu.
Hacher grossièrement les noix, mélanger avec l'amarante, les noisettes d'avoine, le quinoa et les graines de courge. Ajouter la purée de pommes et l'huile de colza et bien mélanger avec les mains. Disposer le tout sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et faire dorer dans la moitié inférieure du four env. 10 min. Remuer de temps en temps à l'aide d'une cuillère en bois. Sortir la plaque du four et laisser refroidir le granola.
Répartir le séré maigre dans des verres puis ajouter le granola et les framboises dessus et servir aussitôt.
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En résumé...
Lecker und vielseitig einsetzbar, sowohl als Frühstück als auch als Dessert. Die meisten Bewertungen sind positiv.
Généré automatiquement
Süssmaul
il y a 3 mois
Migusto-Team
il y a 3 mois
Invité
il y a 7 ans
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