
Total: 2 h • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 440 kcal • protéines 36 g • lipides 17 g • glucides 26 g
Cuit lentement à basse température, le filet de bœuf reste très tendre. Dans cette recette, il est servi avec une sauce au poivre relevée.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/filet-de-boeuf-sauce-au-poivre/19537812
Sortir la viande du réfrigérateur env. 30 min avant la préparation pour l'amener à température ambiante.
Préchauffer le four à 80 °C, chaleur de sole et de voûte. Saler et poivrer la viande. Chauffer l'huile dans une poêle. Saisir la viande de tous les côtés env. 5 min, puis la déposer dans un plat allant au four (réserver la poêle avec les sucs de cuisson), insérer un thermomètre à viande dans le filet.
Cuire la viande au four env. 80 min, jusqu'à ce qu'elle atteigne le degré de cuisson souhaité (50 °C = saignant, 55 °C = rosé).
Pour la sauce, hacher l'oignon. Le faire revenir env. 2 min dans les sucs de cuisson avec la moitié du beurre. Ajouter la farine et remuer. Verser le vin et le fond. Ajouter le poivre rose et la confiture d'airelles. Laisser mijoter env. 5 min jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu. Saler et poivrer.
Couper les carottes en deux dans la longueur, puis en tronçons d'env. 5 cm. Peler les échalotes et les couper en deux dans la longueur.
Faire mijoter les deux env. 15 min avec le reste du beurre, le miel et le vinaigre balsamique à feu moyen et à couvert, jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres. Poursuivre la cuisson 5 min, jusqu'à ce que les légumes soient bien brillants. Saler et poivrer.
Trancher le filet et le dresser avec la sauce et les légumes. Effeuiller les herbes par-dessus.
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DenGusto
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
Dammweg56
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
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