
Total: 40 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 390 kcal • protéines 38 g • lipides 23 g • glucides 6 g
Cette recette met à l’honneur un filet de bœuf basse température, servi avec une sauce onctueuse aux morilles.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/filet-de-boeuf-et-sauce-aux-morilles/19539729
Préchauffer le four à 80 °C, chaleur de sole et de voûte. Faire tremper les morilles dans un grand volume d'eau froide.
Saler et poivrer les filets. Les saisir dans l'huile des deux côtés pendant 2-3 min. Ajouter le romarin et le faire revenir brièvement.
Transférer les filets et le romarin dans un plat réfractaire, poursuivre la cuisson env. 20 min au four à basse température. Vérifier la température à cœur: 52 °C pour une cuisson saignant, 55 °C pour une cuisson à point.
Retirer les morilles de l'eau et les rincer soigneusement sous l'eau courante. Couper les plus grosses en deux.
Hacher l’échalote. La faire revenir 5 min avec les morilles dans les sucs de cuisson de la viande. Mouiller avec le fond pour rôti et faire réduire de moitié pendant env. 5 min.
Ajouter la crème à la sauce. Délayer la fécule dans un peu d'eau et l'ajouter, laisser mijoter env. 10 min à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Saler et poivrer.
Incorporer les épinards.
Retirer les filets du four et les servir avec la sauce et le romarin.
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Gagne
il y a 6 mois
tessschneider
il y a 7 mois
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