
Total: 1 h • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 710 kcal • protéines 28 g • lipides 31 g • glucides 73 g
Fenouil, poivron et chou relevés de curry offrent, avec la crème et le fromage, une garniture végétarienne extra pour les fajitas. Avec sauce à la mangue!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/fajitas-aux-legumes-avec-sauce-a-la-mangue/18124895
Pour plus de convivialité, disposer sur la table les tortillas chaudes avec tous les ingrédients de sorte à ce que chaque convive prépare sa propre fajita.
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Couper les fenouils et les poivrons en deux. Épépiner les poivrons. Tailler les légumes en lanières. Partager les choux de Bruxelles en deux.
Mélanger le tout avec l'huile, le curry, le sel et du poivre. Répartir sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Faire cuire les légumes env. 30 min au milieu du four.
Pour la sauce, peler la mangue et prélever la pulpe. Exprimer le jus de la moitié du citron et le mélanger à la mangue avec le jus de citron, le sucre et une pincée de sel. Réduire en purée à l'aide d'un mixeur plongeur. Hacher la moitié de la coriandre, l'incorporer à la sauce et remuer.
Chauffer les tortillas une à une dans une poêle. Les réserver au chaud.
Râper le fromage sur une râpe à rösti.
Garnir les tortillas de crème acidulée, de légumes et de fromage. Arroser de sauce à la mangue. Parsemer de piment et du reste de coriandre. Décorer avec le reste du citron vert.
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Sia13
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
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il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
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