
Total: 50 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 520 kcal • protéines 38 g • lipides 21 g • glucides 42 g
Patates douces, échalotes, ail, olives, thym, quartiers et écorces d'orange sont délicieusement cuits au four avec les dorades prêtes à cuisiner.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/dorade-entiere-avec-patates-douces-et-oranges/24587
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Eplucher les patates douces et les tailler en fins bâtonnets. Couper les oranges avec leur écorce en quartiers. Hacher grossièrement l’ail. Partager les échalotes non pelées en deux. Mélanger le tout dans une jatte avec la moitié de l’huile, le thym et les olives. Rincer les dorades sous l’eau froide, éponger. Badigeonner du reste d’huile à l’aide d’un pinceau, saler et poivrer l’intérieur et l’extérieur des poissons. Les disposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Répartir la préparation de patates douces autour des poissons. Faire cuire durant env. 30 min au milieu du four.
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Kazzi
il y a 3 ans
Invité
il y a 7 ans
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