
Total: 45 min. • dont prép.: env. 10-15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 300 kcal • protéines 19 g • lipides 5 g • glucides 39 g
Un plat joliment coloré et très appétant à base de lentilles rouges. Côté goût: piment, ail, gingembre, tomates, curcuma, graines de cumin et de fenouil.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/dal-de-lentilles-indien/19452798
Hacher finement l'oignon, l'ail et le piment.
Chauffer la graisse de coco dans une casserole. Y faire griller le curcuma, les graines de cumin et de fenouil, le gingembre et le piment. Ajouter ensuite l'oignon et l'ail et faire revenir. Ajouter les tomates et les lentilles puis mouiller avec l'eau, couvrir et faire mijoter env. 30 min à feu moyen. Assaisonner de sel et de poivre.
Hacher grossièrement la coriandre et la servir avec le dal.
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En résumé...
Die meisten Kunden finden das Gericht sehr lecker und einfach zuzubereiten, besonders in Kombination mit Naan. Einige bemängeln die fehlende Würze und empfehlen, die Linsen vorher einzuweichen oder die Kochzeit zu beachten, da rote Linsen schnell verkochen. Insgesamt überwiegt die positive Bewertung.
Généré automatiquement
Li_
il y a 5 mois
KH_
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
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