
Total: 1 h 32 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 410 kcal • protéines 27 g • lipides 20 g • glucides 25 g
Aujourd’hui, direction l’Amérique du Sud, plus particulièrement le Mexique: ce chili aux légumes et à la viande hachée réchauffera les corps et les cœurs.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/chili-aux-legumes-et-a-la-viande-hachee/22740
Servir avec du pain grillé arrosé d’un filet d’huile et frotté à l’ail, ou avec du riz.
Faire tremper les haricots dans de l’eau froide à couvert pendant 12 h. Egoutter et rincer sous l’eau froide.
Couper le poireau, le céleri et les carottes en cubes. Hacher l’ail.
Faire suer le tout dans l’huile. Ajouter la viande hachée et faire revenir le tout pendant 5 min. Ajouter les haricots, le concentré de tomates et le piment en poudre, et saler. Bien mélanger le tout. Mouiller avec le bouillon. Laisser mijoter env. 1 h à couvert, jusqu’à ce que les haricots soient cuits. Ajouter un peu de bouillon si le fond de cuisson réduit trop. Relever éventuellement de piment et de sel.
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Azura8369
il y a 2 ans
sheilah74
il y a 7 ans
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