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Frittelle di mais con insalata di formentino

Frittelle di mais con insalata di formentino

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Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti

Valori nutrizionali persona: energia 400 kcal • proteine 11 g • grassi 23 g • carboidrati 33 g

  • Vegetarisch
  • Salat
  • Hauptgericht
  • Frühling
  • 30 Min.
  • 60 Min.
  • Schnell & einfach
  • 45 Min.

Un’insalata di formentino condita con una salsa alla limetta e alla menta e servita con frittelle di mais fatte in casa, per un pasto leggero e nutriente.

Ingredienti

Piatto principale

Per
personePerché non posso scegliere liberamente le dosi?
Niente più rischi o imprevisti – Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

Per 4 persone

    • 2 ramettidi menta
    • 6 cucchiaid’olio d’oliva
    • 1 cucchiainodi succo di limetta
    • 100 gdi quark semigrasso
    • sale
    • pepe
    • 2 scatoledi chicchi di mais da 340 g, peso sgocciolato 285 g
    • ½peperoncino
    • ½ mazzettodi prezzemolo
    • 1uovo
    • 80 gdi farina
    • paprica
    • olio per cuocere
    • 200 gdi formentino
Bring LogoAlla lista della spesa

Come procedere

Preparazione:ca. 20 minuti
Tempo totale:
20 min.
  1. 1.

    Per la salsa, trita finemente la menta e mescolala con l’olio d’oliva, il succo di limetta e la metà del quark. Condisci la salsa con sale e pepe e metti da parte.

  2. Si continua così
  3. 2.

    Scola i chicchi di mais e falli sgocciolare bene. Frulla grossolanamente la metà dei chicchi con un frullatore a immersione e mescola la purea con il resto dei chicchi interi.

  4. 3.

    A piacere priva il peperoncino dei semi. Metti da parte un po’ di prezzemolo, trita il resto con il peperoncino.

  5. 4.

    Sbatti l’uovo e aggiungilo al mais con il quark rimasto, la farina, il peperoncino e il prezzemolo. Mescola il tutto e condisci con paprica, sale e pepe.

  6. 5.

    Scalda l’olio rimasto in una padella. Con 1-2 cucchiai d’impasto forma una frittella. Dora le frittelle nell’olio per 3–4 minuti.

  7. Ci sei quasi!
  8. 6.

    Condisci l’insalata di formentino con la salsa messa da parte e servila con le frittelle di mais. Decora con il prezzemolo messo da parte.

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/frittelle-di-mais-con-insalata-di-formentino/163773

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Cucinato

Valutazioni (21)

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In sintesi...

Lecker und schnell zubereitet, besonders bei Kindern beliebt. Einige fanden die Puffer nicht fest genug, aber der Dip wurde gelobt.

Generato automaticamente

21 Valutazioni

maeggr

maeggr

6 mesi fa

Semplice e buono!
(Traduzione automatica)

Commenti

Migusto-Team

Migusto-Team

6 mesi fa

Ciao maeggr<br />Grazie per il tuo feedback, siamo lieti che ti siano piaciuti la facilità di preparazione e il gusto. Cordiali saluti dal team Migusto
(Traduzione automatica)
Strudeldingi

Strudeldingi

8 mesi fa

I popcorn di mais non erano così croccanti come pensavo, ma la salsa era davvero ottima.
(Traduzione automatica)

Commenti

Migusto-Team

Migusto-Team

8 mesi fa

Ciao Strudeldingi<br />Grazie per il tuo feedback, siamo lieti che la salsa ti sia piaciuta! <br />Se le polpettine non erano abbastanza compatte, può essere utile aggiungere un po' più di farina. In questo modo diventeranno più compatte durante la cottura. Cordiali saluti dal team Migusto
(Traduzione automatica)
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