
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 470 kcal • protéines 12 g • lipides 25 g • glucides 46 g
Un repas léger mais riche en diversité, car délicieusement composé de nouilles, d'avocat, de laitue, de pousses, de cacahouètes et de rouleaux de printemps.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-nouilles-de-riz-avec-rouleaux-de-printemps/19510103
Préchauffer le four à 220 °C, chaleur de voûte et de sole. Amener un grand volume d'eau à ébullition, y verser les nouilles, éteindre la plaque et laisser gonfler env. 8 min. Rafraîchir les nouilles sous l'eau froide et bien égoutter.
Partager l'avocat en deux, retirer le noyau, prélever la chair, la couper en tranches et les arroser d'un peu de vinaigre.
Peler le concombre si souhaité et le couper en tranches biseautées. Tailler le piment en anneaux, épépiner selon les goûts.
Pour la sauce, mélanger le reste du vinaigre, l'huile, la sauce soja et le beurre de cacahouètes.
Se connecter et évaluer la recette!
Patrizia_m
il y a 1 an
kiwimigros
il y a 3 ans
Répartir les rouleaux de printemps sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et les faire dorer env. 12 min au four, les retourner une fois durant la cuisson.
Détacher les feuilles de la salade et les dresser entières sur un plat avec les nouilles, les pousses de haricots mungo, l'avocat, le piment et le concombre. Parsemer de menthe et de ciboulette grossièrement coupées à l'aide de ciseaux, puis de cacahouètes. Ajouter les rouleaux de printemps et arroser le tout de sauce.
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





