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Pain croustillant au chia

Pain croustillant au chia

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Total: 2 h 15 min. • dont prép.: env. 20 minutes

Valeurs nutritives par pièce: énergie 40 kcal • protéines 1 g • lipides 2 g • glucides 3 g

  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Brot & Zopf
  • Beilagen
  • Gesund & ausgewogen

Ce pain croustillant fait maison aux graines de chia, sésame, courge et flocons de céréales est idéal pour les petits creux ou réaliser de petits canapés.

Ingrédients

Accompagnement

Donne env. 36 piècesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Donne env. 36 pièces

    • 50 gde graines de chia
    • 30 gde graines de courge
    • 30 gde graines de sésame
    • 75 gde farine d’épeautre à l’ancienne Classic
    • 75 gde flocons d’avoine
    • ½ ccde sel
    • 2 csd’huile de colza
    • 4 dld’eau
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 20 minutes
cuisson au four:env. 75 minutes
refroidissement
Total:
2 h 15 min.
  1. 1.

    Réserver 1 cs de graines de chia, 1 cs de graines de courge et 1 cs de sésame.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Mélanger le reste dans un saladier avec la farine, les flocons d’avoine et le sel. Ajouter l’huile et l’eau, bien mélanger. Laisser reposer env. 10 min.

  4. 3.

    Préchauffer le four à 170 °C chaleur tournante. Déposer la masse sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et abaisser de façon à obtenir un rectangle d’env. 32×40 cm. Y semer les graines réservées.

  5. 4.

    Glisser la plaque dans le four et cuire env. 15 min. Retirer la pâte du four, la couper en 36 tranches, remettre au four et terminer la cuisson du pain durant 50 à 60 min.

  6. Presque au bout
  7. 5.

    Sortir du four et laisser refroidir.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pain-croustillant-au-chia/65358

Déjà cuisiné
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Le p'tit truc

Garnir de saumon et de crème fraîche.

Bon appétit! Partagez avec vos amis.

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En résumé...

Die Bewertungen sind überwiegend positiv, viele Kunden lieben das Produkt und finden es auch mit glutenfreier Mehlmischung hervorragend. Es wird als lecker und vielseitig beschrieben, was die Zufriedenheit der Käufer widerspiegelt.

Généré automatiquement

27 Évaluations

Sue7480

Sue7480

il y a 1 an

Fine🤤
(Traduction automatique)
Bewerti

Bewerti

il y a 3 ans

"Crack it"... j'adore !
(Traduction automatique)
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