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Pain complet

Pain complet

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Total: 2 h 5 min. • dont prép.: env. 10 minutes

Valeurs nutritives par pain: énergie 2840 kcal • protéines 118 g • lipides 90 g • glucides 380 g

  • Vegetarisch
  • Brot & Zopf
  • Backen

Un pain rustique à base de farine complète, farine d'épeautre et petites graines. Dans cette recette, le pain est cuit dans un moule à cake.

Ingrédients

Pâtisserie salée

Donne
pain de 1 kgPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Donne 1 pain de 1 kg

pour 1 moule à cake de 30 cm

    • beurre pour le moule
    • flocons d'avoine pour parsemer
    • 350 gde farine complète
    • 250 gde farine d'épeautre pur claire
    • 120 gde graines, p. ex. graines de tournesol
    • 15 gde sel
    • 1 ccde sucre
    • ½ cubede levure fraîche, env. 20 g
    • 5 dld’eau, tiède
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 10 minutes
laisser lever:env. 45 minutes
cuisson au four:env. 40 minutes
refroidissement
Total:
2 h 5 min.
  1. 1.

    Beurrer le moule et le parsemer de flocons d'avoine.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Mélanger les deux farines avec les graines, le sel et le sucre.

  4. 3.

    Dissoudre la levure dans l'eau à l'aide d'un fouet et l'ajouter à la farine. Réunir le tout en une pâte humide et la déposer dans le moule. Laisser lever env. 45 min à couvert.

  5. 4.

    Glisser le moule au milieu du four froid, l'enclencher à 220 °C, chaleur de voûte et de sole, et faire cuire env. 40 min.

  6. Presque au bout
  7. 5.

    Retirer le pain du four et le laisser refroidir avant de le démouler.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pain-complet/19531058

Déjà cuisiné
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Le p'tit truc

Ce pain peut aussi être complété d'autres graines, p. ex. des graines de courge.

Bon appétit! Partagez avec vos amis.

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Évaluations (1)

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1 Évaluation

Marioni

Marioni

il y a 11 mois

Très délicieux. Je vais en refaire !
(Traduction automatique)

Commentaires

Migusto-Team

Migusto-Team

il y a 11 mois

Bonjour Marioni<br />Merci beaucoup pour ton commentaire. Cela nous fait très plaisir. Cordiales salutations de l'équipe Migusto
(Traduction automatique)
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