
Total: 1 h 5 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par portion: énergie 130 kcal • protéines 5 g • lipides 6 g • glucides 14 g
Un mélange croquant qui marie entre autres des graines de courge, de l’avoine soufflée et des canneberges. Parfait avec un yogourt et des fruits frais.
Pour 20 portions de 30 g
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/granola-aux-graines-de-courge/162639
Préchauffer le four à 160 °C, chaleur de voûte et de sole. Faire griller les graines de courge à sec dans une poêle antiadhésive en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles éclatent. Hacher grossièrement les canneberges. Mélanger le tout avec le lait condensé, le sirop d'érable, le sel, la cannelle, les flocons et l'avoine soufflée. Répartir le mélange sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Glisser au milieu du four et cuire env. 10 min; mélanger une fois à mi-cuisson. Retirer le granola du four et le laisser refroidir.
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Invité
il y a 8 ans
Testeranhe
il y a 8 ans
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