
Total: 1 h 25 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par kilogramme: énergie 4720 kcal • protéines 94 g • lipides 179 g • glucides 634 g
Flocons et noix grillés mélangés au sirop d'érable et à la cannelle constituent la base de ce granola croustillant aux fruits séchés (ananas, abricots, figues).
Donne env. 1 kilogramme
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/granola-aux-fruits-seches/24831
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Dans une jatte, mélanger le sirop d’érable, l’huile, la cannelle et le sel. Hacher grossièrement les noix de pécan et les mélanger aux flocons avec les graines de tournesol puis les répartir sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Faire dorer env. 25 min au milieu du four en remuant de temps en temps avec une spatule en bois.
Couper les fruits séchés en petits dés et les mélanger au granola encore chaud. Laisser refroidir. En remplir des bocaux hermétiques ou des sachets en cellophane.
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Cgam
il y a 3 ans
MVJ
il y a 9 ans
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