
Total: 35 min. • dont prép.: env. 35 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 730 kcal • protéines 54 g • lipides 23 g • glucides 76 g
La pâte de curry rouge donne aux tendres filets de lapin une subtile note épicée. Servis dans un bol avec du riz basmati et quelques crudités.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/curry-bowl-de-lapin/7167213
Pour gagner du temps, opter pour un sachet de légumes râpés comme garniture.
Rincer le riz sous l’eau courante froide. Porter l’eau à ébullition. Y verser le riz et laisser cuire 1 min à gros bouillons. Réduire ensuite le feu au minimum. Couvrir et laisser le riz gonfler env. 15 min sans remuer. Retirer la casserole du feu et défaire le riz à la fourchette.
Couper en deux les filets de lapin et les badigeonner de pâte de curry. Tailler le concombre en petits dés, les carottes et la betterave d'abord en fines tranches puis en fines lanières. Saisir la viande de toutes parts dans la graisse de coco durant env. 5 min. Dresser le riz dans des bols. Répartir les filets de lapin dessus et ajouter les crudités. Effeuiller les fines herbes par-dessus. Idéal avec du yogourt nature.
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Invité
il y a 7 ans
CWirz
il y a 9 ans
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