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Chili au lapin

Chili au lapin

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Total: 1 h 10 min. • dont prép.: env. 30 minutes

Valeurs nutritives par personne: énergie 410 kcal • protéines 33 g • lipides 14 g • glucides 34 g

  • Hauptgericht
  • Südamerika
  • Herbst
  • Eintöpfe

Pas de bœuf dans ce chili, mais une tendre viande de lapin de mèche avec des haricots, du maïs, des poivrons et des tomates. Copieux, fort savoureux.

Ingrédients

Plat principal

Pour
personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 4 personnes

    • 3cuisses de lapin de 200 g
    • 500 gde haricots borlotti en boîte
    • 140 gde grains de maïs en boîte
    • 2poivrons
    • 3gousses d'ail
    • 1gros oignon
    • 2 csd'huile d'arachide
    • env. 1 ccd'un mélange de piments, p. ex. hot red chili mix
    • sel
    • 800 gde tomates pelées en boîte
    • ½ bouquetde persil ou de coriandre
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 30 minutes
cuisson:env. 40 minutes
Total:
1 h 10 min.
  1. 1.

    Prélever la chair des cuisses de lapin et la couper en morceaux d'env. 1 cm. Égoutter les haricots et le maïs puis les rincer sous l'eau froide. Partager les poivrons en quatre et les épépiner.

  2. Presque au bout
  3. 2.

    Hacher grossièrement l'ail et l'oignon. Saisir la viande dans l'huile puis ajouter l'ail ainsi que l'oignon et faire suer brièvement. Relever du mélange de piments et saler. Ajouter les haricots et le maïs puis les tomates, jus compris. Faire cuire env. 10 min à couvert puis déposer les quartiers de poivron sur le chili, couvrir à nouveau et poursuivre la cuisson env. 30 min à feu doux. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire puis effeuiller les fines herbes sur le mets.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/chili-au-lapin/13518449

Déjà cuisiné
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Naehtruckli

Naehtruckli

il y a 7 ans

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