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Boulettes de viande hachée avec sésame et sauce teriyaki | Recette
Boulettes de viande hachée avec sésame et sauce teriyaki
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 470 kcal •
protéines 31 g •
lipides 35 g •
glucides 7 g
Saisies sur le gril et accompagnées d’une sauce teriyaki relevée de miel, de sésame et de piment, ces boulettes, elles en jettent côté saveurs.
Ingrédients
Repas léger
Pour personnes
Pour 4 personnes
1 bouquetde persil plat
2gousses d'ail
600 gde viande hachée mélangée, p. ex. bœuf et porc
Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.
Avec des boulettes toutes prêtes, la recette ne prend que 10 minutes.
Une chaleur élevée (220-280 °C) est idéale pour saisir ou griller à feu direct, c’est-à-dire sur une grille directement placée au-dessus de la braise. Une chaleur moyenne (180-220 °C) est parfaite pour griller à feu indirect; les aliments ne sont pas placés directement au-dessus de la braise et le couvercle du gril est rabattu.
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Déjà cuisiné
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Préparation:env. 25 minutes
Total:
25 min.
1.
Préchauffer le gril à 200 °C. Hacher le persil et l'ail. Bien malaxer la viande hachée avec le persil, l'ail et le sel. Former des boulettes de la taille d'une noix.
C'est pas fini
2.
Placer une poêle réfractaire sur le gril et y faire chauffer un peu d'huile. Saisir les boulettes env. 5 min de toutes parts puis ajouter la sauce teriyaki, le miel et le sésame et mélanger.
Presque au bout
3.
Fendre le piment en deux, l'épépiner et l'émincer finement ainsi que les oignons nouveaux. En parsemer le tout et servir.
Déjà cuisiné
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Évaluations (17)
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Die Hackbällchen sind sehr lecker und einfach zuzubereiten. Viele fanden die Kombination aus süss und würzig perfekt. Gerne wieder!
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17 Évaluations
MariaGpunkt
il y a 4 mois
Très fin
(Traduction automatique)
Sablemou
il y a 5 mois
Délicieux, attention peut être très salé
Commentaires
Migusto-Team
il y a 5 mois
Bonjour Sablemou<br />Merci beaucoup pour votre retour et votre remarque. Cordialement, l'équipe Migusto
(Traduction automatique)
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